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Yoga-nidrâ sur l’animal totem

 

Le Yoga-nidrâ conjugue la relaxation profonde et la conscience attentive dans le but d’explorer consciemment les états de veille, de rêves et de sommeil profond.

Avec Yoga-nidrâ vous allez semer des graines de conscience dans cette zone obscure, opaque, inerte qu’est le sommeil – et nous passons 25 ans de notre vie en moyenne à dormir ! Ces graines avec l’entraînement deviennent continuité de conscience.

Confortablement installés, en assise ou plus souvent allongés, vous vous laisserez guider par la voix du professeur à travers différentes étapes codifiées et choisies.
Parmi ces techniques, on trouve en préambule des postures très simples, des souffles légers, des visualisations, des concentrations, l’émission d’un souhait (le samkalpa), parfois un compte à rebours.

Ensuite, un scénario basé sur les sensations et déroulé autour d’un thème précis vous emporte dans un voyage intérieur subtil et savoureux.

Chaque séance porte sur un thème cher à la tradition tantrique – les perceptions sensorielles, le coeur, l’amour, l’énergie, l’attachement, le vide, la vie, la mort, l’animalité ….

Yoga-nidrâ a une action positive, équilibrante et apaisante sur le corps, le mental et les émotions,
La joie et la vitalité émergent naturellement de ce temps pour soi.

Les rendez-vous de Yoga-nidrâ pour 2019-2020
au Fakir Club 73-75 La Canebière

Vendredi 8 novembre 2019
Vendredi 6 décembre 2019
SUR LES PERCEPTIONS SENSORIELLES
Vendredi 10 janvier 2019
SUR L’ANIMAL TOTEM (1ère séance)

Vendredi 7 février 2020
SUR L’ANIMAL TOTEM (2ème séance)

Vendredi 13 mars 2020
Vendredi 3 avril 2020
Vendredi 15 mai 2020
Vendredi 12 juin 2020

horaires de 17h30 – 19H00

Renseignements et inscription auprès de Sarah Fitoussi au
06 23 15 14 68,
par e mail : fitoussi.sarah@neuf.fr et sur www.harmonieduki.com

Tarif 10€ adhérents ou 15€ la séance

Pour venir au Fakir Club :
73-75 la Canebière 13001 Marseille
Dans la galerie sonnez à Fakir Club ou composez A277.
Prenez l’escalier A. La salle de pratique se trouve au premier étage, à droite en venant de l’escalier A (suivez Valadou).
Le Fakir club est indiqué au bout du couloir

A bientôt sur les tapis,
Sarah.

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