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YOGA ET AUTO MASSAGES DU VISAGE ET DES YEUX

YOGA ET AUTO MASSAGES DU VISAGE ET DES YEUX

 

vendredi 10 mai 2019

vendredi 24 mai

vendredi 7 juin

vendredi 28 juin

de 17h à 18h15

au FAKIR CLUB

73-75 la Canebière

Le visage exprime tant de nous ! Notre cerveau est en activité permanente, nos yeux sont sur sollicités par les écrans et les messages visuels, nos mâchoires régulièrement tendues et serrées du fait de nos positions assises et penchées en avant…

Ces cours sont l’occasion  d’observer, de relaxer, de faire circuler les énergies du visage et du crâne, du cou, mais de aussi de toute la structure physique, énergétique et mentale.

Ce travail spécifique procurera à la fois une détente profonde des traits du visage mais aussi beaucoup de bien-être psychique.

Durant ces 4 cours, que vous soyez déjà pratiquant.e de yoga ou non, vous apprendrez des gestes bienfaisants et simples  : 

auto massages sur les trajets énergétiques (méridiens d’acupuncture),

étirements et gymnastique faciale,

effleurages, 

mouvements circulatoires pour la lymphe et le sang,

drishtis (fixations oculaires) et bandhas (contractions de la langue et de la gorge),

percussions légères…

et autres manœuvres à reproduire au quotidien pour prendre soin de ce qui se voit, votre visage offert à la face du monde, et de ce qui ne se voit pas, vos pensées, alors plus sereines et posées.

Nb : Les 4 cours peuvent être suivis ou pris indépendamment. 

Vous aurez besoin :

d’une tenue confortable, d’un élastique à cheveux et/ou éventuellement d’une bandeau pour dégager le visage. Venez si possible sans parfum et sans maquillage. Privilégiez les lunettes aux lentilles de contact.

Veuillez s’il vous plait arriver 10-15 mn en avance.

Tarif : 15€ le cours – 10€ pour les adhérent.e.s à l’Harmonie du Ki.

Inscription par téléphone auprès de Sarah 

au 06 23 15 14 68.

Pour venir au Fakir Club (à côté du cinéma les Variétés)

73-75 la Canebière 

Dans la galerie sonnez à FAKIR CLUB ou composez A277.

Prenez l’escalier A.

La salle de pratique se trouve au premier étage, à droite en venant de l’escalier A (Valadou Motet).

Suivez Fakir club

 

Besoin d’autres informations ? Je suis à votre disposition !

 

à bientôt sur les tapis,

 

Sarah Fitoussi.

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