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Un rendez-vous par jour sur skype #1

Bien cher e s yogi et do in ka,

En ces temps de confinement où les pratiques personnelles sont de mise, je vous propose un rendez-vous par jour de yoga, de nidra et de do in.

J’ai effectué quelques tests de pratiques partagées en ligne et skype semble convenir.

Voici le planning :

MERCREDI 25 mars à 18h15 – 19h15 yoga

JEUDI 26 mars 12h15 – 13h15 yoga

VENDREDI 27 mars 17h – 18h yoga nidra (sous réserve d’essais de sons à venir sinon yoga doux)

SAMEDI 28 mars 10h – 11h do in

DIMANCHE 29 mars 11h – 12h yoga

LUNDI 30 mars 12h15 – 13h15 do in

MARDI 31 mars 8h – 9h yoga (pratique matinale dynamique)

 

Dimanche 29 je mettrai les séances suivantes à jour sur le blog.

 

1 Comment participer ?

Rejoignez moi sur skype avec les codes suivants :

live:palmarosa13 

voici une capture des mon profil :

Capture d’écran 2020-03-21 à 20.09.23.png

Je vous ajouterai alors au groupe de pratique.

Faites éventuellement quelques tests au préalable.

J’ouvre la ligne 30mn avant la pratique pour nous permettre de nous mettre en place sur l’appli (il y a toujours un petit temps d’ajustements).

Pendant la pratique coupez vos micros.

Important : Il faut s’inscrire par sms pour chaque séance. 

Le plus tôt est le mieux mais si vous rejoignez le groupe sans m’avoir prévenue avant c’est ok aussi si j’ai le temps de vous ajouter au groupe sans empiéter sur l’horaire.

 

2 Combien ça coute ? Comment payer ?

Le prix est libre car je souhaite avant tout créer une dynamique, garder du lien avec vous, vous encourager dans vos pratiques personnelles (mes élèves savent combien ce dernier point est mon idée fixe :-)). 

Je vous laisse donc participer en conscience et selon vos possibilités. 

Pour les personnes ayant une carte en cours, vous pouvez si vous le souhaitez, déduire vos séances prépayées.

Vous tenez vous même le compte des séances auxquelles vous participez.

Les règlements se feront par virement (demandez moi un rib), par chèque postal (demandez moi l’adresse) ou par le moyen de votre choix lorsque nous nous verrons de nouveau.

Que vous soyez seul e  ou à plusieurs derrière votre écran ne change rien à votre éventuelle participation financière.

Lisez attentivement ce qui suit s’il vous plait :

Ces séances ne sont pas des cours mais des pratiques guidées. En effet, je ne vous vois pas bien ou pas du tout donc je ne peux pas vous corriger ni vous proposer des aménagements personnalisés.

Gardez toujours une moyenne de 20% de marge dans vos étirements et laissez le souffle agir, en autres termes soyez toujours en deçà de ce que vous pensez être juste pour vous !

 

Dans tous les cas je suis à votre disposition au téléphone 06 23 15 14 68 pour toute question ou précision. Vos retours sur cette proposition me sont précieux, je suis à l’écoute de vos idées et propositions,

Prenez grand soin de vous et à très bientôt – demain ? – sur les tapis les joli e s yogin’s et do in ka,

Sarah Fitoussi.

 

ps : pas de tapis ? une couverture pliée. Pas de zafu ? des draps de bains pliés !

 

Un lien sur le yoga proposé Harmonie du Ki | Shiatsu et Do in à Marseille Le Nâtha Yoga – Harmonie du Ki

Un lien sur le Do in Harmonie du Ki | Shiatsu et Do in à Marseille Qu’est ce que le Do In ? – Harmonie du Ki

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