menu

All posts in: esthétique

28Avr

YOGA ET AUTO MASSAGES DU VISAGE ET DES YEUX

YOGA ET AUTO MASSAGES DU VISAGE ET DES YEUX

 

vendredi 10 mai 2019

vendredi 24 mai

vendredi 7 juin

vendredi 28 juin

de 17h à 18h15

au FAKIR CLUB

73-75 la Canebière

Le visage exprime tant de nous ! Notre cerveau est en activité permanente, nos yeux sont sur sollicités par les écrans et les messages visuels, nos mâchoires régulièrement tendues et serrées du fait de nos positions assises et penchées en avant…

Ces cours sont l’occasion  d’observer, de relaxer, de faire circuler les énergies du visage et du crâne, du cou, mais de aussi de toute la structure physique, énergétique et mentale.

Ce travail spécifique procurera à la fois une détente profonde des traits du visage mais aussi beaucoup de bien-être psychique.

Durant ces 4 cours, que vous soyez déjà pratiquant.e de yoga ou non, vous apprendrez des gestes bienfaisants et simples  : 

auto massages sur les trajets énergétiques (méridiens d’acupuncture),

étirements et gymnastique faciale,

effleurages, 

mouvements circulatoires pour la lymphe et le sang,

drishtis (fixations oculaires) et bandhas (contractions de la langue et de la gorge),

percussions légères…

et autres manœuvres à reproduire au quotidien pour prendre soin de ce qui se voit, votre visage offert à la face du monde, et de ce qui ne se voit pas, vos pensées, alors plus sereines et posées.

Nb : Les 4 cours peuvent être suivis ou pris indépendamment. 

Vous aurez besoin :

d’une tenue confortable, d’un élastique à cheveux et/ou éventuellement d’une bandeau pour dégager le visage. Venez si possible sans parfum et sans maquillage. Privilégiez les lunettes aux lentilles de contact.

Veuillez s’il vous plait arriver 10-15 mn en avance.

Tarif : 15€ le cours – 10€ pour les adhérent.e.s à l’Harmonie du Ki.

Inscription par téléphone auprès de Sarah 

au 06 23 15 14 68.

Pour venir au Fakir Club (à côté du cinéma les Variétés)

73-75 la Canebière 

Dans la galerie sonnez à FAKIR CLUB ou composez A277.

Prenez l’escalier A.

La salle de pratique se trouve au premier étage, à droite en venant de l’escalier A (Valadou Motet).

Suivez Fakir club

 

Besoin d’autres informations ? Je suis à votre disposition !

 

à bientôt sur les tapis,

 

Sarah Fitoussi.

24Août

Beauté des pieds dans un jardin

Chères amies,

Je vous l’avais annoncé dans un article précédent, notre opération Beauté des Pieds dans un Jardin en partenariat avec My Liytlle Marseille est en action.


Aïda Ikhlef, la plus lumineuse des esthéticiennes à domicile de Marseille (06 27 07 54 01), Muriel Quiquemelle et moi même, vous accueillons dans le jardin du Figuier tous les jeudi de septembre pour un rendez-vous de copines.

Confortablement installées à l’ombre des figuiers, découvrez notre jardin hors du temps et prolongez les vacances tout en vous faisant des pieds de rêve : légers, hydratés et joliment vernis. Un thé glacé et une petite douceur vous seront offerts.

Nous vous recevons sur rendez vous, ça commence le 1er septembre et c’est à partir de midi tous les jeudi de septembre.

30 € la pédicure de 30 mn avec Aïda (ponçage, cuticules, modelage, vernis)

30 € les 30 mn de massage plantaire thaï avec Sarah ou Muriel

50 € pour une heure comprenant le massage et la pédicure

Ne tardez pas et réservez votre séance au 06 23 15 14 68, parlez en à vos meilleures amies.

A très bientôt !

Sarah.