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Le Do in des séniors

Le Do In des séniors

Le Do In s’adresse à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Il est particulièrement recommandé aux personnes âgées, sédentaires, celles qui veulent reprendre ou maintenir une activité stimulant le corps et l’esprit.

Le do in des seniors est simple d’accès et doux : les mouvements ne sont pas « mécaniques », on ne force jamais et s’installer confortablement avant de débuter le cours fait partie intégrante de l’exercice.

 

do in senior

 

 Le do in des seniors favorise particulièrement

Au fil de la pratique, le corps se réveille, en surface comme en profondeur, la respiration se fait plus consciente, plus ample, elle devient naturelle.

Le do in stimulera votre potentiel naturel de santé et contribuera à son entretien global.