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All posts in: Atelier shiatsu familial

31Août

heureuse rentrée 2018 !

Vous souhaitez mettre du yoga dans votre année ?

Pratiquer un art énergétique ?

Recevoir un shiatsu ou un massage énergétique ?

Apprendre le massage et le shiatsu familial ? 

Sarah Fitoussi propose pour cette rentrée 2018 : Natha Yoga, yoga nidra et do in shiatsu à Marseille.

 

🍃 do in au CNRS

les lundis de 12h15 à 13h15 

CNRS 31 avenue Joseph Aiguier 13008 Marseille

Tarifs selon le nombre d’inscrits.

 

🍃 natha yoga à l’ARI

Le natha yoga conjugue simultanément, postures, visualisations dans la structure énergétique, 

concentrations et relaxations, le souffle étant la clé de voûte de la pratique.

Les jeudis de 12h15 à 13h15 

ARI Castellane 13006 Marseille

3 places disponibles 

Tarifs

adhésion annuelle à l’association l’Harmonie du Ki 20€.

96€ le trimestre (12 cours)

 

🍃 natha yoga au Fakir Club

les jeudis de 17h45 à 19h

Tarifs

adhésion annuelle à l’association l’Harmonie du Ki 20€

carte de 10 cours valable 3 mois 120€

cours d’essai 10€

Fakir Club

73-75 la Canebière 13001 Marseille

Dans la galerie sonnez à FAKIR CLUB ou composez A277.

Prenez l’escalier A. La salle de pratique se trouve au premier étage, à droite en venant de l’escalier A.

Suivez Fakir club

 

🍃 Ateliers de 2 et 3 heures au Fakir Club les week ends

yoga nidra : Le yoga nidra fait de nous les explorateurs d’états de conscience jusqu’alors méconnus. Au delà d’une simple relaxation le yoga nidra consiste en une série de techniques (souffles, visualisations, méditations guidées) ou l’on recherche un sommeil conscient en position assise ou allongée. Noeuds et tensions se dénouent, un monde de possibles peut alors se révéler.

do in et shiatsu familial : Des auto massages et des étirements sur les trajets des méridiens d’acupuncture, des enchainements de manœuvres à pratiquer sur autrui pour se relaxer en famille ou entre ami e s.

massage à l’huile : Apprendre des manoeuvres de base de massage énergétique à l’huile en binôme. 

Plus de précisions sur les dates et les tarifs des ateliers très bientôt.

 

🍃Séances de shiatsu et de massage énergétique au Figuier 13008 Marseille

Pour se relaxer, s’étirer, respirer mais aussi découvrir son potentiel énergétique et mieux s’adapter aux rythmes saisonniers. Le détail des séances ici.

70€/h au Figuier 25 boulevard Barral prolongé 13008. Sur rendez-vous uniquement.

 

Appelez moi pour des renseignements personnalisés, prendre rendez-vous ou connaitre les disponibilités et les tarifs des cours au CNRS et à l’ARI.

Sarah Fitoussi 06 23 15 14 68

04Fév

Stage de printemps dans la Drôme du 14 au 18 juin 2017

Stage de printemps à Barnave

Stage de printemps : do in shiatsu, yoga nidra et découverte des hydrolats à Barnave dans la Drôme du 14 au 18 juin 2017.

Mettre en puissance ses énergies de printemps, nous relier au vivant, à notre propre nature, nous ressourcer, tout simplement !

(suite…)

09Mai

Atelier do in et initiation au shiatsu familial et amical samedi  21 mai 2016 de 16h à 19h

Shiatsu en famille

Bonjour,

Le troisième atelier do in et initiation au shiatsu familial aura lieu samedi 21 mai 2016 de 16h à 19h.

Shiatsu de la paume de la main.

Shiatsu de la paume de la main.

Durant ces 3 heures nous ferons du do in, un yoga japonais, puis nous apprendrons, en binômes, quelques bases de shiatsu pour relaxer nos proches. Des gestes simples à mettre en place selon votre ressenti et surtout, un travail sur votre posture, votre souffle et votre centre (Hara).

Les ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de pratique vous pouvez donc venir en famille, entre amis !

Il n’est pas nécéssaire d’avoir suivi les 2 ateliers précédents.

En savoir un peu plus sur le DO IN ?

Le DO IN est un art de santé et de bien-être.

Issu d’exercices Taoïstes vieux de plusieurs millénaires, du Qi Gong et du Yoga Indien, il accessible à tous, instinctif et comme le sont souvent les arts japonais, sobre et simple.

Atelier do in shiatsu n°2 à l'école Yama.

Auto massage du visage en seiza.

Le Do In débute et se termine par une assise méditative. Il consiste ensuite en des auto massages le long des trajets des méridiens et sur des points bien précis de tout le corps.

Mais il met aussi en oeuvre des étirements proches de ceux pratiqués dans le yoga indien pour sentir et faire circuler l’énergie (Ki, Prâna). Ainsi, selon nos besoins spécifiques, le Do In calme ou relance l’énergie.

Il peut ainsi être très dynamique, vertical et rythmé tout en étant un moment d’intériorité, de silence et de grand repos pour le corps et l’esprit.

On dit du Do In qu’il « ouvre les passages » et qu’il est un shiatsu que l’on se fait à soi même Avec cet art ancestral, nous feront émerger en nous le plaisir du mouvement instinctif et régénérateur.

INITIATION AU SHIATSU FAMILIAL ET AMICAL

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Le travail en binôme : shiatsu du crâne.

Venez découvrir les trésors de bien-être que recèlent vos mains !

Nous pratiquerons le shiatsu en binôme, chacun donne et reçoit alternativement.

 

Le tarif est de 45€ l’atelier et 35€ pour les adhérents à l’association l’Harmonie du Ki.

 

Déroulé (indicatif) de l’atelier :

15 mn d’assise méditative

45 mn de do in

1h30 de pratique à deux avec une pause thé

15 mn de do in relaxant

15 mn d’assise méditative

Vos besoins pour cet atelier :

Un paréo à poser sur les tapis.

Une tenue confortable et si possible ample et en matière naturelle car le shiatsu se pratique traditionnellement habillé, la pression se faisant sur le vêtement.

La salle dispose de tapis mais pas de couvertures ni de coussins. Si vous possédez votre propre tapis, futon et/ou votre zafu personnel, prenez les ce n’est que mieux. Apportez aussi un plaid pour vous couvrir. 

Pour vous inscrire, envoyez moi un e mail   :

fitoussi.sarah@neuf.fr

Comme je ne vous demande pas d’arrhes pour cet atelier, je compte sur votre engagement. Bien sûr, si vous avez un impondérable, prévenez moi dès que possible afin que je libère votre place.

ATTENTION NOUVELLE ADRESSE POUR CETTE TROISIÈME ÉDITION !!!

Espace de création ILLABO

17 rue Melchion

13005 Marseille

Un grand portail vert et Illabo est au fond de la cour à gauche.

Métro : Baille (1 mn), Notre Dame du Mont (5mn), Castellane (10mn)

Parking Cours Julien ou Castellane.

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A vous,

Sarah Fitoussi

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02Avr

ATELIER DO IN ET INITIATION AU SHIATSU FAMILIAL ET AMICAL n°2

Bonjour,

Le premier atelier du 27 février a fait salle comble. Quelle joie pour moi de vous voir aussi nombreux à vouloir apprendre des base de shiatsu familial ! Avez vous pratiqué sur votre entourage avec le mémo ?  En tout cas, préparez vos questions si vous en avez.

Pour la seconde édition nous avons rendez-vous samedi 30 avril 2016 de 16h à 19h.   

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 Atelier Do In familial

Durant ces 3 heures nous ferons du Do In, pratique japonaise individuelle, (proche du yoga indien) puis nous apprendrons, en binômes, quelques bases de shiatsu pour relaxer nos proches.

J’ai prévu pour cet atelier, plutôt qu’un enchaînement à retenir, des gestes simples à mettre en place selon votre ressenti et surtout, un travail sur votre posture et votre souffle. Car vous l’aurez compris, vous ne pouvez relaxer efficacement votre partenaire que si vous êtes vous mêmes calmes et conscients de votre centre 🙂

Notez sur vos agendas que le troisième atelier aura lieu le 21 mai  2016 à l’école YAMA, de 16 à 19h. Il n’est pas nécessaire de suivre les 3 ateliers à la suite. Sachez aussi que les ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de pratique vous pouvez donc venir en famille !

Le DO IN est un art de santé et de bien-être.

Issu d’exercices Taoïstes vieux de plusieurs millénaires, du Qi Gong et du Yoga Indien, il accessible à tous, instinctif et comme le sont souvent les arts japonais, sobre et simple. Le Do In débute et se termine par une méditation . Il consiste ensuite en des auto massages le long des trajets des méridiens et sur des points bien précis de tout le corps. Il met aussi en oeuvre des étirements proches de ceux pratiqués dans le yoga indien pour sentir et faire circuler l’énergie (Ki, Prâna). Ainsi, selon nos besoins spécifiques, le Do In calme ou relance l’énergie.Il peut ainsi être très dynamique, vertical et rythmé tout en étant un moment d’intériorité, de silence et de grand repos pour le corps et l’esprit.

On dit du Do In qu’il « ouvre les passages »

Avec cet art ancestral, nous feront émerger en nous le plaisir du mouvement instinctif et régénérateur.

La main bienveillanteINITIATION AU SHIATSU FAMILIAL ET AMICAL

Nos mains, animées d’une bonne intention, recèlent des trésors de bien-être. Venez découvrir ce potentiel samedi 30 avril.

Nous pratiquerons en binôme, chacun donne et reçoit alternativement.

 Vos besoins pour ces ateliers : Un paréo à poser sur les tapis.Une tenue confortable et si possible ample et en matière naturelle car le shiatsu se pratique traditionnellement habillé. La pression shiastu se fait à travers le tissu, qu’on se le dise !

 

Déroulé (indicatif) de l’atelier

L’école Yama dispose de tapis et de couvertures mais bien sur si vous possédez votre propre tapis, futon et/ou votre zafu personnel, prenez les.

Pour vous inscrire, envoyez un e mail de confirmation à Alexia Galleron, avec la ou les dates choisies : contact@yoga-aix-marseille.fr

Le lieu :

La salle se trouve au RDC au fond à gauche.

Le site de Yama : Cours Yoga Ashtanga Vinyasa à Marseille Aix

Le tarif est de 45€ l’atelier et 35€ pour les membres de l’école Yama et les adhérents à l’association l’Harmonie du Ki.

A bientôt sur les tapis,

Sarah Fitoussi

 

25Jan

Ateliers de do in et initiation au shiatsu familial et amical en 2016

Chers Tous,

Voici une proposition d’ateliers sur 3 rendez-vous à noter dans vos agendas.

ATELIERS DO IN ET INITIATION AU SHIATSU FAMILIAL ET AMICAL

ATELIER 1

ATELIER 2

ATELIER 3

 

Il est préférable de suivre les 3 ateliers à la suite mais il est aussi possible d’y assister indépendamment.
Ces ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de pratique.
Grands débutants en do in bienvenus !

Qu’est ce que le do in ?

Le do in est un art japonais de santé et de bien-être. On l’appelle aussi le Yoga Japonais.
Issu d’exercices Taoïstes vieux de plusieurs millénaires, du Qi Gong et du Yoga Indien, il est simple d’accès, instinctif et comme le sont souvent les arts japonais, sobre et dépouillé.
Le do in débute et se termine par une assise méditative.
L’art du do in consiste en des auto massages le long des trajets des méridiens et sur des points bien précis de tout le corps

Akupunktur Puppe vor Holzwand

Les points d’acupuncture de la tête et du cou.

Ces auto massages se font avec les mains et les pouces, par le moyen de pressions, de frictions et de percussions.
Comme tout le corps est sollicité, on peut aussi se servir de ses avants bras et de ses coudes pour un auto massage plus profond de certains points.
Vous apprendrez par exemple comment relancer l’énergie après une longue marche, comment soulager des nausées dues au mal des transport, comment soulager des tensions « classiques » dues au travail prolongé devant un écran…
Le do in ne consiste pas qu’en des auto massages, il met aussi en oeuvre des étirements proches de ceux pratiqués dans le yoga indien pour sentir et faire circuler l’énergie (Ki, Prâna). Selon nos besoins spécifiques, le do in calme ou relance l’énergie.
Il peut ainsi être très dynamique, vertical et rythmé tout en étant un moment d’intériorité, de silence et de grand repos pour le corps et l’esprit.
On dit du do in qu’il « ouvre les passages ». Avec cet art ancestral, nous feront émerger en nous le plaisir du mouvement instinctif et régénérateur.

Initiation au shiatsu familial et amical

ShiatsuNos mains, dès lors qu’elles sont animées d’une bonne intention,    sont des trésors de bien-être. Découvrez ce potentiel en apprenant des extraits de katas* simples pour relaxer efficacement un partenaire dans le cadre familial et amical.

Nous pratiquerons en binôme, chacun donne et reçoit alternativement.

*kata = enchainement de mouvements et de manœuvres, précis et codifié.

Déroulé (indicatif) de chaque atelier :

Vos besoins pour ces ateliers : Une tenue confortable et si possible ample et en matière naturelle, des chaussettes et un paréo à poser sur les tapis.
L’école Yama dispose de tapis et de couvertures mais bien sur, si vous possédez votre propre tapis, futon et/ou votre zafu personnel, prenez les.
Pour vous inscrire, envoyez un e mail de confirmation à Alexia :

Précisez lui la ou les dates choisies et si vous êtes adhérents à l’association l’Harmonie du Ki.

L’adresse où ont lieu les ateliers :

TARIFS : 45€ l’atelier et 35€ pour les membres de l’école Yama et les adhérents à l’association l’Harmonie du Ki.

 

A très bientôt pour de la relaxation, du plaisir et du partage :-))))

Bien à vous,

Sarah Fitoussi

 

 

19Oct

Un atelier de shiatsu familial avec Un Pas vers Soi, Aubagne.

L’association aubagnaise Un Pas Vers Soi vous invite à un atelier de shiatsu familial.

Ces ateliers ont lieu un samedi par mois de 8h30 à 12h30.

Véronique Marre vous accueille à partir de 8 heures à l’Espace Corps et Conscience, 2 bis rue Jeu de ballon à Aubagne.

Le shiatsu familial est une pratique simple et très efficace qui permet d’agir sur les tensions et les blocages de la vie quotidienne en fonction des saisons.

Enchaînement de pressions des pouces et des paumes sur un partenaire.

Ces séquences de base facilement reproductibles auprès de votre entourage, vous apporteront détente et mieux être.

Pour ces ateliers Un Pas Vers Soi vous propose :

– une courte méditation guidée

– une séance de Do In de saison

– un enchaînement de base du shiatsu

 

Dates programmées :

18/11/11 – 10/12/11 – 14/01/12 – 25/02/12 – 31/03/12 – 14/04/12 – 12/05/12 – 23/06/12

Tarif de l’atelier : 30€

Pour s’inscrire : unpasversoi@gmail.com ou 06 48 90 76 46

http://www.shiatsumarseille.com/pdf/AtelierShiatsuFamilial.pdf